Miks dojrzałego mango z pomarańczą, kiwi, jagodami goji i naszymi, polskimi czarnymi jagodami to przepyszna propozycja na koktajl, który rozchmurzy każdy dzień.
Właśnie takie smoothie zmiksowałem jednego zimowego poranka i zapewniłem sobie zastrzyk witamin, i energii na cały poranek. Staram się wypić szklankę koktajlu owocowego prawie każdego dnia, jako pierwszy „posiłek” i muszę przyznać, że to na prawdę świetnie działa :)
Czas przygotowania
Przygotowanie koktajlu nie zajmie więcej niż 5 - 10 minut.
Składniki koktajlu
- 1 dojrzałe mango
- 1 pomarańcza
- 1 kiwi
- 1 łyżka jagód goji
- 1 łyżka świeżych lub mrożonych czarnych jagód
- 100 ml wody
- listki mięty do udekorowania gotowego koktajlu
Wykonanie
Mango (zobacz jak kroić mango), kiwi i pomarańczę (filetowanie pomarańczy) obierz ze skóry, pokrój i umieść w pojemniku blendera.
Następnie do pojemnika blendera wlej wodę i dodaj jagody goji.
Całość zmiksuj na największych obrotach przez minimum jedną minutę, tak by powstał aksamitny koktajl.
Gotowe smoothie wlej do szklanek, nałóż na wierzch po łyżce czarnych jagód i udekoruj świeżymi listkami mięty.
Napisz pierwszy komentarz